Электроды прибора приставляют на определенные участки тела. Сеансы проводят три раза в день – утром, днем и вечером. Время проведения одной процедуры – до 40 минут.

Более подробную информацию о данном методе лечения цистита смотрите ниже.

Прибор "Шубоши" — это биоэлектрический прибор, имитатор различных способов массажа и иглоукалывания. Прибор приводит к восстановлению биоэнергетики всего организма: снимается блокада с энергетических меридианов (т.е. устраняется первопричина болезни и причина ее неизлечимости), повышается обмен веществ, восстанавливаются резервы адаптации, т.е. жизненные силы организма человека, гармонизируется психоэмоциональное состояние. Этот уникальный прибор относится к классу оздоровительных, т.е. он настолько безопасен, что пригоден к применению в домашних условиях человеком без медицинского образования и без предварительной консультации с врачом.

Внешний вид и описание прибора «Шубоши»

Он имеет 4 режима работы, среди которых есть и успокаивающий и тонизирующий режимы. Как известно, в классических методиках рефлексотерапии воздействие на одну и ту же точку для тонизирования нужно проводить в одно строго определенное время, а для седативного воздействия – в другое строго определенное время. Аппарат же, благодаря применению в разных режимах работы электрических сигналов с разными параметрами, позволяет воздействовать на любую точку в нужном направлении в любое время.







Также имеется два режима глубокого проникновения. Они могут быть использованы, например, для предварительной подготовки области точки акупунктуры перед собственно терапевтическим воздействием аппаратом на нее.

Имеется регулятор силы воздействия на точки акупунктуры. Для работы на энергетическом уровне, а также при применении на детях выбирается минимальный уровень. А для миостимуляции (после инсультов) – максимальный.

Прибор оснащен надежно прилипающими электродами площадью около пяти квадратных сантиметров. Поэтому применять его могут неспециалисты, т.к. достаточно приложить электроды на область биологически активной точки. Нужную точку воздействия прибор определит сам. Исходя из этого, использовать прибор можно не только в условиях стационара или амбулаторно, но и в домашних условиях самим больным или ухаживающим. Это очень важно, т.к. некоторые заболевания требуют проведения двух и более сеансов в день в течение длительного времени.

При применении прибора кожные покровы не повреждаются. Это имеет большое значение в наш век СПИДа и гепатита. А также, в случаях, когда у пациентов имеется страх введения игл. Например, у детей.

Аппарат оснащен легко сменяемыми электродами. С точки зрения требований личной гигиены, каждому больному необходимо, а для членов одной семьи - желательно иметь индивидуальные электроды.

Прибор портативен. Имеет автономный источник электропитания. Что позволяет во время сеанса ходить, продолжать выполнять, например, домашние дела и т.п.

Отличительные особенности прибора Шубоши

Это электроприбор. Вообще лечить можно и другими физическими факторами, а именно: теплом, светом, цветом, звуком, ультразвуком, лазером, магнитом, радиоактивным излучением, рентгеновским и т.д. Да, все эти факторы могут применяться в лечении, но электрическое воздействие на организм человека очень хорошо изучено. Это родной нам сигнал. Потому что все процессы в нашем организме — электрические. Идет импульс по нервному волокну и распространяется внутри сердца — это электрический сигнал (электрофизический). Происходит обмен между молекулами - это электрохимический процесс. Т.е. все процессы — электрические. Поэтому электроприбор - наиболее предпочтительный для того, чтобы воздействовать на организм человека.

При правильном применении прибор для лечения цистита не имеет побочных эффектов, т.е. безопасен настолько, что мы можем дать его широкому потребителю для применения в домашних условиях.

Лечебный эффект прибора — достаточно быстрый при острых воспалениях, а при хронических воспалениях требуется длительный, иногда даже повторный курс лечения. И это еще один аргумент в пользу того, что его надо иметь дома, а не ходить лечиться им в поликлинику.

Важное отличие прибора Шубоши от физиотерапевтических приборов состоит в том, что воздействие последних, как правило, глубокое. Оно проникает в глубину человеческого тела далеко за пределы кожи, воздействуя при этом на нервные окончания, на мышечные волокна, на окончания кровеносных сосудов. При этом активизируется кровообращение, обмен веществ, за счет чего ни наступает выздоровление, противовоспалительное или обезболивающее действие и т.д. Но, повторим, это глубинное воздействие.

Шубоши может действовать точно так же. При достаточной интенсивности его воздействие распространяется на глубину до 15 см. Но он может работать и иначе. I и II режимы спроектированы как непроникающие, при этом сигнал вообще не проходит через толщу кожи и он считываются только биологически активными точками, т.е. крошечными участками кожи с диаметром 1-2 мм, отличающимися крайне низким электрическим сопротивлением. Остальная кожа сигнал не читает. Поэтому I и II режимы приравниваются к иглоукалыванию.

Т.о. мы имеем двойную пользу. В одном приборе — и физиотерапия, и иглоукалывание, при котором воздействие происходит непроникающим образом. Это тоже показатель безопасности прибора Шубоши.

Иглотерапия, как вы знаете, применяется практически при всех заболеваниях и китайские врачи берутся за лечение подавляющего большинства заболеваний. И порой то, что нашей медицине неподвластно и считается неизлечимым, может не считать неизлечимым с точки зрения восточного специалиста.

Еще одно отличие прибора Шубоши состоит в том, что физиотерапевтические приборы как правило выполняют только одну функцию. Если вы идете на кварц - получаете ультрафиолетовое излучение; на электрофорез — вам загоняется в толщу мышц или в суставов какое-то активное действующее вещество; на УВЧ - на организм воздействуют сверхвысокие частоты и т.д.

Время работы с прибором.

Утром человек активен. Он просыпается и ему нужно повысить тонус. Используем тонизирующие режимы (I, III, IV). Именно в это время хорошо проработать позвоночник по остистым отросткам. Работая по позвоночнику точно в середине спины мы "накачиваем" энергию в задне-серединный меридиан, который является аккумулятором энергии нашего тела. Мы туда подаем дополнительную энергию. А вот когда мы работаем по сегментам, то ставим лапки справа и слева от позвоночника - парно, симметрично на паровертебральные линии. Тем самым мы эту накопленную энергетику перераспределяем между сторонами, выравниваем ее. Мы стараемся ее подать как правой, так и левой стороне дабы соблюсти баланс.

Вечером, наоборот, мы успокаиваемся. Мы привыкли, что седатирующий, успокаивающий режим — это II-ой режим. Второй режим отличается от остальных так же, как душ — от струи воды. При воздействии в этом режиме энергия с точки рассеивается. Ставим одну лапку на острю боль, вторую — на здоровый участок. Это может человека успокоить, это может расслабить мышцы. А может и не расслабить. Этот способ очень хорош при лечении воспалений с отеком. Второй режим обладает ярко выраженным противоотечным действием.

Способ применения:

1. Перед включением прибора после пребывания его при температуре ниже 5°С, необходимо выдержать его при комнатной температуре не менее 2-х часов.
2. Провести осмотр прибора. Установить регулятор напряжения в нулевое положение. При необходимости провести дезинфекцию электродов.
3. Подключить источник питания - либо батарею, либо сетевое переходное устройство.
4. Наложить электроды на выбранные участки тела, предварительно сняв с них защитные диэлектрические пластинки. Места наложения электродов на теле должны быть сухими и предварительно очищены от грязи и жира спиртом или чистой водой.
5. Подключить электроды к прибору (верхнее гнездо).
6. Включить прибор регулятором напряжения. В момент щелчка могут кратковременно вспыхнуть три индикатора. Выбрать режим воздействия нажатием клавиши на передней панели. Отсутствие свечения индикаторов свидетельствует о разрядке батарей либо неисправности прибора.
7. Регулятором напряжения выбрать силу воздействия. Сначала следует установить слабую силу воздействия, после адаптации к которой, ее можно медленно увеличивать.
8. При необходимости смены режима воздействия, следует сначала перевести регулятор напряжения в нулевое положение, а затем нажать клавишу необходимого режима воздействия.
9. После окончания стимуляции выключить прибор, переведя регулятор напряжения в нулевое положение до щелчка. Снять электроды с пациента и защитить их диэлектрическими пластинками.

Не рекомендуется:

1. Соединять электроды («ладошки») между собой при включенном питании прибора.
2. Оставлять батарею в отсеке питания длительное время во избежание порчи прибора из-за возможного вытекания электролита из батарей питания.

Лечение цистита

Признаки заболевания:

• жжение в мочевом клапане;
• прерывистое, испускание мочи;
• болезненность;
• задержка при мочеиспускании;
• моча мутная, с неприятным запахом (гнилостный, с запахом крови и т.д.)

1. Е28-Е28. Режим воздействия зависит от состояния:
   • при хроническом цистите — 1 (III) режим, 20 минут.
   • при обострении — II режим, 20 минут.
   При этом крайне желательно применение соответствующих фитопрепаратов.
2. J3-J6. Режимы те же, 10 минут. Посылается «море энергии» на точку "глашатай мочевого пузыря".
3. V28-V28. Работаем с точками сочувствия меридиану мочевого пузыря. Режим комбинированный: либо 10 мин во II режиме и 10 мин в III режиме, либо 20 минут в IV режиме.

Потеря слуха может возникать в старости, но часто могут глохнуть и молодые люди. Потеря слуха может ухудшаться от отёков в носу. Из-за гайморитов и насморков ухо хуже вентилируется, также глухота наступает после осложнений простуд и гриппа. Нарушение слуховой активности у человека отмечается из-за хронического отита, ими часто болеют в осенний период, когда холодный ветер надувает ухо.

Формирование глухоты начинается с незначительного воспаления. Болезни уха сами по себе не проходят, часто переходят в гнойные формы, — утверждают столичные отоларингологи. Если у человека есть подозрения на глуховатость, то есть огромная вероятность того, что в дальнейшем его слух будет ухудшаться. А сам по себе слух не восстанавливается. Слуховыми аппаратами люди начинают пользоваться не позже трёх лет после появления глухоты. Если это сделать позже, то между слуховым нервом и головным мозгом может навсегда пропасть связь и тогда уже ничто не поможет.

Во время обычного и негромкого разговора уровень голоса равен 40-60 дБ. В случае если уровень шума выше 70 дБ, то через некоторое время это приведёт к потере слуха, поэтому не перегружайте свои уши лишним шумом.

Современные слуховые аппараты качественно улучшают остроту слуха. Их производят по слепку ушей, внешне они практически незаметны. Аппарат полностью повторяет анатомическое строение уха и не выпадает из него.

Слуховыми аппаратами чаще всего пользуются люди, которые ведут активный образ жизни (политики, актёры). 80% людей, использующих слуховые аппараты, носят внутриканальные модели. Слуховой аппарат создаётся и настраивается индивидуально, поэтому он не подойдёт другому слабослышащему человеку.

• Проверить, исправен ли прибор.
• Проверить, в нормальном ли состоянии контакты.
• Прочистить место использовать, смыть с кожи грязь, жир и пыль.
• Расслабиться и с легкостью начать лечение.

Как регулировать силу воздействия при использовании аппарата "Шубоши" (Удобный доктор)
Так как чувствительность у людей различная, лечение производится в различных местах, то и сила воздействия будет различна. Но существует 2 критерия определения правильности силы воздействия:

1. На месте применения мышцы сокращаются, но при этом нет неприятных ощущений;
2. На месте применения есть чувство онемения, которое Вы в состоянии выдержать.

Как определить время воздействия.
В нормальных условиях обычно используется 2 - 3 раза в день по 10-40 минут. Общее время использования не должно превышать 2 часа в день. Можно использовать каждый день, можно использовать 10 дней, затем 1 день отдохнуть и продолжить использовать.

Что делать, если после использования "Шубоши" не осуществляется результат?
Необходимо ответить себе на следующие вопросы:

• Правильно ли Вы нашли место использования?
• Может быть сила воздействия была слишком низкой?
• Может быть период лечения был слишком коротким?

Если Вы решите три вышеуказанных вопроса, Вы обязательно будете удовлетворены лечебным эффектом!

Как ежедневно заботиться о приборе:

1. Электроды - это изнашивающаяся деталь. Для продления срока их использования следует каждый раз, перед применением очищать место накладывания, а после использования наклеивать защитную пленку. Так же можно чуть-чуть смачивать сами лапки - там где липкая сторона, перед применением.
2. Не использовать аппарат в помещении с повышенной влажностью, это может повлиять на его работу.
3. Хранить прибор в сухом, прохладном месте.

Что делать, если прибор не может нормально работать?

1. Разряжена батарейка.
2. В электродах снизилась клейкость и проводимость - заменить электроды.

На экране нормальное изображение, индикатор горит, но нет ощущений.

1. Выключите прибор и проверьте соединение.
2. Проверьте, не оборван ли провод. Если да - замените провод.
3. Электроды полностью вышли из строя - замените электроды.

Если после исправления вышеуказанных неполадок, прибор заработал, продолжайте им пользоваться.

Если при использовании слабая сила воздействия, работа то прекращается, то возобновляется, ощущение удара током:
Плохой контакт - замените провод.
Недостаточная клейкость электродов - замените электроды.

На что обратить внимание.
Китайская медицина лечит болезни путем регулирования баланса Инь Янь в организме. Для данного процесса требуется довольно длительное время. Поэтому, при использовании "Удобный доктор" следует продолжить принимать лекарства, которые Вы принимали до начала использования. По мере выздоровления можно сокращать объем приема лекарств, вплоть до полного прекращения.
При некоторых болезнях рекомендуется довольно комбинаций точек. Их можно равномерно распределить между утром и вечером, чтобы время лечения было не слишком длительным, и человек не устал. Все боли в области шеи, спины, поясницы, ногах, суставах следует лечить согласно "Инструкции по эксплуатации", руководствуясь принципом - "где болит - туда и клеить". Сила воздействия при этом должна быть довольно высокая. В случаях использования прибора детьми обязателен контроль со стороны взрослых за силой воздействия, которая не должна быть слишком большой.

Для восстановления и улучшения зрения полезно принимать следующие народные средства:

Брусника — ягоды и сок принимать внутрь. Полезна для глаз, особенно при дальнозоркости.

Клюква — сок принимать при глаукоме: по трети стакана 2 раза в день — 2 недели. Через 2 месяца повторить.

Лук репчатый проясняет зрение. Рекомендуется чаще употреблять его в пищу.

Морковь полезна в любом виде, богата витамином А. Сок свежий принимать по полстакана 1 раз в день в течение двух месяцев в году.

Сливовый «клей» растворить в небольшом количестве воды, использовать для компрессов при весеннем конъюнктивите.

Сок черемши, разведенный водой (1 : 1), использовать для промывания глаз при воспалении век.

Паслен черный способствует улучшению остроты зрения.

Сок стеблей аира принимать по чайной ложке 3 раза в день. Он улучшает остроту зрения, а также память и слух.

Пара рецептов с использованием алоэ:

Срезать 1 лист алоэ, завернуть в салфетку, положить в коробку. На второй день рядом положить другой листик, на третий — еще один. На четвертый день срезать очередной лист, одновременно вынув первый. Его хорошенько промыть, срезать шипы и съесть сырым, заедая медом. На пятый день срезать следующий лист и съесть второй. И так делать до 19 листьев. В коробочке должно быть всегда 3 листа алоэ.

0,5 кг свежих листьев алоэ (снятых так, чтобы не повредить ствол растения) заворачивают в плотную черную бумагу или фольгу, чтобы свет не проникал внутрь. Ни мыть, ни резать листья не надо. Этот сверток поместить в холодильник и держать 2 недели при температуре 3—5 градусов. Затем алоэ вынуть, срезать бритвой колючки, промыть и быстро пропустить через мясорубку. Полученную кашицу смешать с 0,5 кг хорошего меда (если мед твердый, его нужно предварительно размягчить, поставив банку в теплую воду) и 0,5 л Кагора. Все хорошо перемешать и хранить в плотно закрытых стеклянных банках в холодильнике.

Принимать смесь нужно утром натощак по 1 ст. ложке, запивая теплой водой. Рекомендуется принимать для общего укрепления эту смесь всю зиму, независимо от возраста и состояния здоровья. Это средство позволяет глазам оставаться зоркими.

Несколько рецептов народных средств для улучшения зрения

Очанка поможет очиститься глазам, улучшить зрение. Глаза надо промывать 10%-м настоем травы очанки 2—3 раза в день или делать на ночь небольшие примочки, укрепив их бинтом. Хорошо добавлять в настой 1 ч. ложку меда для усиления лечебного действия.

Хвощ полевой используют при темных кругах и ощущении резив глазах. В этом случае следует ежедневно промывать глаза настоем. 1 ст. ложку хвоща залить 1 стаканом воды, кипятить 30 минут. Теплые ватные тампоны накладывать на веки. Это средство успокаивает и нервный тик глаз.

Отвар пырея (всего растения) улучшает зрение. Надо пить по трети стакана 3 раза в день (10%-й отвар) в течение месяца.

Распаренный конский щавель, тертые яблоки, очищенные и натертые огурцы (в соотношении 1:1:1) прикладывать к глазам. Это улучшает зрение.

Порошок из всего растения одуванчика смешать с медом (1:1) и смазывать веки для улучшения зрения. Смывать теплой молочной сывороткой.

Мята — это «глазная трава», ее используют как наружно в виде примочек, так и в пищу. Мятное масло разводят из расчета 1 капля масла на 100 мл дистиллированной воды (или льда из холодильника) и закапывают в глаза.

Крапива двудомная полезна при понижении зрения, особенно в пожилом возрасте. Рекомендуются супы из молодой крапивы. Можно готовить настой из листьев и стеблей крапивы: 1 ст. ложка сухой измельченной крапивы на стакан кипятка. Настаивать 1 час. Пить по трети стакана 3 раза в день.

Из шиповника готовят витаминный напиток. Взять 1 ч. ложку сухих лепестков шиповника, залить 2 стаканами кипятка и подержать 1—2 минуты на огне. Затем остудить, отжать и, добавив 1 ст. ложку меда, пить в течение дня. Перед сном и сразу после пробуждения пить обязательно. Напиток полезен для глаз, рекомендуется при катаракте, дистрофии сетчатки и для укрепления иммунитета.

Пустырник — 15 г сухой измельченной травы залить стаканом крутого кипятка. Настаивать 40 минут и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 2—3 раза в день для укрепления зрения.

Отвар капустных листьев помогает укреплять зрение и улучшает сон. Несколько листьев надо промыть в холодной воде и варить до тех пор, пока они не разварятся. Остудить и есть ежедневно 3—4 раза в день, запивая капустным отваром.

При ухудшении зрения проросшие ростки картофеля, появившиеся при хранении, высушить, настаивать 1 ст. ложку в 1 стакане водки в течение суток. Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день после еды.

Ботва моркови помогает отказаться от очков. Ее можно употреблять в салатах и отдельно. Можно насушить и использовать в виде приправы. Главное — достаточно за сезон поесть зелень моркови, и зрение значительно улучшится.

При близорукости незаменим боярышник. В его ягодах есть и каротин, и аскорбинка. Перемолоть сухие плоды, смешать с медом 1 : 1 и принимать смесь по 3 ст. ложки в день.

Считается, что альфа волны – доминантный тип мозговых волн у людей, пребывающих в расслабленном или медитативном состоянии. Также очевидно, что дети пребывают в состоянии активности альфа волн большую часть времени, нежели взрослые.

Преимущества стимуляции мозга альфа-волнами

Релаксация тела и сознания
Альфа волны определяют расслабленное состояние тела и сознания. Мыслительный процесс мозга замедляется, и сознание проясняется. Тело полностью расслабляется и освобождается от напряжения и нервозности. Усиление активности альфа волн – отличный способ наслаждаться релаксацией и отвлечься от всех проблем и переживаний.

Креативное ментальное состояние
Альфа волны в целом определяют креативное состояние сознания. Такое состояние демонстрируют художники, музыканты и творческие мыслители. Менеджеры по креативному решению проблем – это люди, которых ищут сейчас многие компании. Если вы хотите повысить креативность в работе, серьезно отнеситесь к возможности стимуляции альфа мозговых волн.

Развитие способностей к решению проблем
Тяжкая работа и многочасовая концентрация приводит ваш мозг в состояние преобладания бета паттерна мозговых волн. Это состояние может вызвать то, что мы называем "ментальным блоком". Вы слышали когда-нибудь о творческом ступоре у писателей? Что ж, вы можете разблокировать свой мозг, стимулируя его альфа волнами, и таким образом привести его в "рабочее состояние" достаточно быстро, чтобы закончить работу, статью или произведение вовремя, не впадая в ступор.

Усиление эмоций
Состояние альфа определяет очень сбалансированное эмоциональное состояние сознания. Такое состояние характеризуется устойчивым настроением и стабильными эмоциями. Гиперактивные и эмоционально нестабильные люди получают прекрасную возможность сбалансировать свое состояние, повышая активность альфа волн. Ощущение эмоциональной стабильности означает способность не слишком остро реагировать на стрессовые обстоятельства.

Усиление физических возможностей
Если вы спортсмен, вы должны тренировать свое сознание так же, как тренируете мускулы. Вы можете значительно усилить свои возможности, синхронизируя сознание альфа мозговыми волнами. Существуют факты, они опубликованы, что элитные спортсмены, такие как баскетболисты или игроки в гольф повышают альфа активность перед тем, как совершить свой супер удар.

Еще один факт – ЭЭГ профессиональных спортсменов обычно показывает состояние альфа, тогда как новички или спортсмены средней руки демонстрируют низкий уровень или отсутствие альфа волн. Наиболее подходящая частота для достижения пикового исполнения в спорте 10 Гц (т.е. 10 циклов в секунду). Я рекомендую спортсменам попробовать альфа синхронизацию перед важными состязаниями и посмотреть, поможет ли она вам войти "в зону".

Уменьшение стресса и тревоги
Чрезвычайно полезный эффект альфа стимуляции – уменьшение стресса и чувства тревоги. Усиливая альфа волны, вы почувствуете резкий спад напряжения, чувства страха, стресса, нервозности и тревоги. Если вы уже забыли, как расслабляться, после альфа сессии вы почувствуете себя так, будто приняли волшебный наркотик.

Достижение устойчивого рабочего состояния
Состояние устойчивой работоспособности – это ментальное состояние, когда человек максимально сконцентрирован на том, что делает, движимый ощущением энергетического подъемы, полного погружения и успеха в процессе выполнения. Вы пребываете в ментальном состоянии с оптимальным балансом мозговых волн, вы получаете ровно столько стимуляции, сколько необходимо – ни больше, ни меньше. Вы чувствуете себя "сбалансированным" и понимаете, что пребываете именно в том рабочем ментальном состоянии, которое вам сейчас необходимо.

Состояние супер обучения
Состояние альфа признано оптимальным состоянием для эффективного и приятного процесса обучения, без особых усилий. Это также называется состоянием "супер обучения". Альфа состояние повышает естественные способности человека воспринимать огромное количество информации. И вам не требуется много усилий, чтобы изучить иностранный язык или освоить новую науку.

Укрепление иммунной системы
Усиление альфа волн ведет к исцелению и предотвращению болезней. Это происходит потому, что альфа волны уменьшают стресс и усиливают релаксацию. Стресс и тревога вредят иммунной системе, т.к. высвобождают вредные химические вещества, такие как адреналин и кортизол.

Позитивное мышление
Последние исследования показали, что релаксация, достигнутая усилением активности альфа волн, приводит к позитивному мышлению и позитивным эмоциям. Я лично могу это подтвердить: после длительного периода стресса, обусловленного моей работой, что вызвало к жизни массу негативных мыслей, я стал принимать сеансы альфа стимуляции, и мое мышление стало развиваться в позитивном направлении; это, несомненно, стало результатом ментального умиротворения и спокойствия.

Повышение уровня серотонина
Альфа волны определяют высвобождение нейротрансмиттера серотонина. Низкий уровень серотонина является одним из факторов, которые приводят к депрессии.

Как узнать, что мне необходимы сеансы альфа стимуляции мозга?

С точки зрения наличия или отсутствия альфа мозговых волн люди делятся на три типа: с нормальным, низким и высоким уровнем альфа мозговых волн.

Следующие типы людей, считается, имеют здоровый уровень мозговых волн:

Экстраверты
Если вы - выдающийся человек и считаете себя экстравертом, то у вас более высокий уровень альфа мозговых волн, чем у интроверта. Вывод таков: если у вас повышенный уровень альфа волн, вероятность того, что вы экстраверт, повышается в три раза. Это и понятно, т.к. интроверт чувствует себя гораздо менее комфортно в процессе социального взаимодействия, тогда как для экстравертов социальная активность естественна.

Медитаторы
Люди, занимающиеся медитацией, увеличивают количество медленных мозговых волн, таких как альфа и тета. Каждый раз, когда вы закрываете глаза для медитации, вы испытываете резкий всплеск альфа активности. Опытные медитаторы могут распознавать и контролировать это состояние. Как и в любом упражнении, чем больше вы практикуетесь, тем легче вам будет достичь и сохранить состояние альфа активности.

Дети
У детей обычно доминирующая активность мозговых волн – альфа или тета. Когда мы становимся старше, бета мозговые волны начинают доминировать над остальными паттернами. По этой причине альфа стимуляция, несомненно, полезнее взрослому, нежели юному поколению.

Здоровые способы увеличить альфа мозговые волны

Синхронизация мозговых волн
Синхронизация мозговых волн – отличный способ настроить свое сознание. Более того, вы можете составить и принимать свои собственные альфа сеансы в диапазоне от 8Гц до 12Гц с помощью инструментов открытого доступа. Синхронизация мозговых волн – простой процесс, подразумевающий прослушивание звуков (тонов), и ваши мозговые волны естественным образом настраиваются на частоту, соответствующую данным звукам. Заметьте, для этого не нужны специальные тренировки, опыт или практика.

Медитация
В процессе медитации вы понижаете мозговые волны до альфа – тета диапазона. Безопасный и здоровый способ повысить уровень альфа волн – это сделать медитацию ежедневной привычкой. Если вы уже практикуете медитацию, вы естественно и легко повышаете уровень альфа волн. Заметьте, для медитации вам нужны специальные тренировки и практика.

Самогипноз
Цель самогипноза также понизить диапазон мозговых волн (т.е. до альфа и тета). Если вы поставите самогипноз на постоянную основу, вы сможете уменьшить стресс, повысив естественный контроль над альфа волнами. Эта практика также требует тренировки.

Визуализация
Каждый раз, когда вы закрываете глаза и приступаете к визуализации, альфа волны начинают превалировать над остальными типами мозговых волн. Если вы принадлежите к типу личности, которая любит закрыть глаза и предаться воображению, значит, альфа волны в вашем мозгу доминируют над остальными. Визуализация идет рука об руку с практикой медитации, но даже если вы занимаетесь лишь визуализацией, все равно, вы значительно усиливаете активность альфа волн.

Йога
Как и медитация, йога усиливает релаксацию и улучшает самочувствие, смещая мозговые волны в диапазон успокаивающих паттернов альфа и тета. Существует много разных типов йоги, и если их правильно практиковать, это обязательно укрепит ваш осознанный контроль над альфа активностью.

Глубокое дыхание
Глубокое дыхание – это не только великолепный способ повысить уровень кислорода в мозгу и во всем организме, это также поможет усилить релаксацию. Если вы выработаете привычку к глубокому дыханию, вы будете чувствовать себя более расслабленным, и ваши мозговые волны будут естественным образом смещаться из стрессового бета диапазона в диапазон альфа ритма.

Сауна / горячая ванна
Сауна и горячая ванна полностью расслабляют ваше тело, успокаивают сознание и вызывают дремоту. Мозговые волны, преобладающие, когда вы сидите в горячей ванне или сауне на пару, - альфа волны. Некоторые предпочитают загорать под солнцем на теплом побережье, ощущая, как горячее солнце вливается в тело, расслабляя его. Это ощущение глубокой релаксации возникает благодаря увеличению количества альфа волн.

Применение расчёcки-электрода совместно с прибором Шубоши FZ-1
Благодаря расчёске - электроду усиливаются Альфа волны, вследствии чего улучшается мозговое кровообращение, усиливается метаболизм мозговых клеток, питание клеток мозга, происходит омоложение организма, улучшается зрение и слух. Восстанавливаются поврежденные ткани организма, исчезает головокружение. головная боль, болезни глаз, бессонница.

Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.

Большой палец: беспокойство, головные боли.

Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека, а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца тесно связаны с селезенкой и желудком. Если вы чувствуете себя угнетенно и подавленно или же вы испытываете головную боль и несвойственную вам нервозность, схватите большой палец и надавливайте на него. Только не сильно! Вы же не хотите сделать себе больно? Проделайте упражнение 3–5 минут. Можно и больше, противопоказаний нет.

Указательный палец: упадок духа, мышечные боли

Указательный палец тесно связан со страхом и смущением. Если говорить о внутренний органах, то этот палец имеет непосредственную связь с почками. Согласно исследованию, проведенному Университетом Миннесоты, у пациентов, имевших заболевания почек, наблюдалось заметное улучшение состояния, когда в их программу лечения включали рефлексологию. Кроме того, массаж указательного пальца уменьшит боль в мышцах и снизит чувство дискомфорта в теле.

Средний палец: злость, усталость

Если вы чувствуете усталость, то попробуйте помассировать средний палец. Средний палец непосредственно связан со злостью и раздраженностью. Кроме того, массаж этого пальца поможет избавиться от проблем с печенью. Подобные упражнения имеют эффект также и потому, что массаж мгновенно улучшает кровообращение, устраняя при этом беспокойство.

Безымянный палец: негативные эмоции, расстройство пищеварения.

Если вы чувствуете себя плохо, словно из вас высосали всю энергию, обратите внимание на безымянный палец. Умеренное давление на этот палец благоприятно скажется на пищеварительных и дыхательных функциях организма. При выполнении упражнения старайтесь сохранять спокойствие и следить за дыханием.

Мизинец: нервозность и стресс.

Мизинец отвечает за то, как мы видим себя в этом мире, какое место занимаем и как себя ощущаем. Проще говоря, речь идет о самооценке. Может быть, вы слишком себя критикуете? Оставьте негативные эмоции, дышите глубже и массируйте мизинец!

Это упражнение окажется очень полезным, если вы испытываете боль в теле или чувствуете повышенную нервозность

Ладонь: тошнота, напряжение в теле.

Прижмите пальцы одной руки к ладони другой руки. Сделайте три медленных вдоха и выдоха. Также можно совершать вращательные движения.

Ладони отвечают за работу большинства внутренних органов. Кроме того, массаж ладоней поможет справиться с головокружением и проблемами ЖКТ.

Руки: кровообращение, концентрация.

Чтобы успокоиться и сконцентрироваться на чем-то важном, прижмите ладони друг к другу и слегка надавливайте. Такое упражнение не только поможет привести в порядок мысли и чувства, но и оно поспособствует улучшению кровообращения, а хорошее кровообращение, как известно, — один из признаков здоровья организма в целом.

Самый простой способ улучшить свое самочувствие при помощи массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах. Эти точки представляют собой своеобразную проекцию внутренних органов. Надавливая на такие точки, мы активизируем все системы организма.

Начинать массаж стоп следует с разминки: стопы поворачиваются внутрь ступнями, прижимаются к кушетке и на несколько секунд фиксируются в этом положении. Затем разворачиваются в противоположные стороны – ступнями вовне – и снова прижимаются к кушетке. Третья фиксация: стопы отгибаются вверх, потом вниз и в обоих случаях фиксируются. Разминка повторяется три раза.

После этого двумя ладонями (одна прижата к подошве, другая – к подъему стопы) произведите такое движение, словно натягиваете носок, с усилием ведя руки до верхней кромки воображаемого носка.

После этого капните на ладонь растительное масло (особенно рекомендуется кунжутное) и тщательно разотрите его в руках. Еще раз, теперь уже скользкими от масла руками, «наденьте носки» несколько раз подряд.

Двумя руками тщательно протрите промежутки между пальцами. На этом разминка закончена, начинается собственно массаж.

Воздействуем последовательно: поставив большие пальцы на подошве, остальные на подъеме ноги, слегка надавливая, помассируйте стопу обеими руками от носков к пятке. И так пять раз. Поменяйте положение рук на противоположное: большие пальцы сверху, остальные снизу. Снова, сжимая стопы, пройдите их от носков к пятке. И так пять раз.

После этого быстро и энергично растирайте всю стопу обеими руками в течение 3 секунд.

Расположите руки по бокам щиколотки так, чтобы третьи пальцы обеих рук сжимали с боков шаровидную косточку щиколотки, и слегка сдавливайте щиколотку пальцами в течение пяти секунд. Разотрите стопу.

Теперь начинается работа с конкретными органами и системами организма. Ее порядок обозначен номерами прорабатываемых точек на схематической карте стопы. Давить на точки следует подушечками обоих больших пальцев.

Если изображенная на карте стопы точка найдена не совсем точно, не беда: погрешность в один-два миллиметра не столь существенна, тем более что подушечки двух больших пальцев все равно перекрывают несколько большую площадь.

Последовательно пройдите все девятнадцать обозначенных на карте стопы точек. При этом каждая имеет вполне конкретную зону ответственности.

Кроме точек, обозначенных номерами на карте, необходимо проработать подушечку большого пальца ноги, связанную с мозгом, и точку в торце этого пальца, связанную с сердцем. Еще большое значение имеют промежуток между вторым и третьим пальцами ноги, отвечающий за глаза, и промежуток между четвертым пальцем и мизинцем ноги, отвечающий за уши.

Снова разомните всю стопу вращательными движениями рук.

Ребрами обеих ладоней постучите по ребрам стопы, пройдя ее сверху вниз.

Завершая массаж, повторите движения разминки.

Работа с каждой ступней занимает примерно 15 минут.

Массаж нельзя делать при высоком давлении, при повышенной температуре и болезнях кожи.

При применении тапочек электродов с прибором Шубоши, для проведения массажа стопы и воздействия на активные точки, резко увеличивается эффективность от воздействия, по сравнению с обычным массажём, а простота и удобство использования добавит комфорта и удовольствия.

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук, а используя прибор "Шубоши FZ-1" в качестве массажёра, получите более эффективный результат.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

Точка Юн Цюань – это первая точка канала почек. Она находится на центральной линии стопы. Если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка Юн Цюань расположена на границе первого и второго отрезков.

Точка Юн Цюань

Точка Юн Цюань – это точка-колодец, отсюда начинается движение ци по каналу. Когда мы говорим, что нужно направить энергию и кровь к ногам, мы имеем в виду, что энергия должна поступить к точкам Юн Цюань в центре стопы. Это называется «заставить кровь и ци вернуться к источнику».

Какая от этого польза? Это помогает замедлить процессы старения, вот в чем польза.

Цель, которую мы преследуем, выполняя упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» и «Походка сумасшедшего» — заставить кровь и ци поступить к точке Юн Цюань. Но иногда, выполняя эти упражнения, мы понимаем, что кровь и ци не могут поступить в область стоп. В этом случае следует дополнительно проработать точки Юн Цюань массажем, активировать их.

Лучше продавливать точки подушечками больших пальцев, давить достаточно сильно. Если точки болезненны, следует массировать их каждый день. Запаситесь упорством. Укреплением почек нужно заниматься всю жизнь. Если в почках достаточно энергии, мы не будем дряхлеть. Но у некоторых, как бы сильно они не давили на точку, она безболезненна.

Только в месте продавливания остается ямка. Это классический показатель слабости почек, недостатка энергии в организме. Если в этом случае стимулировать точку Юн Цюань, даже если продавливать очень сильно, это будет только бесполезной растратой сил. Лучше начать с выполнения упражнения «Ходьба на коленях», «Золотой петух стоит на одной ноге». Заставить кровь и ци прилить к ногам. А уже после этого продавливать точку Юн Цюань.

Очень важно, чтобы точка Юн Цюань была активной. Однако, если в организме недостаточно ци и крови, стимулировать ее не стоит.

Кто-то скажет: Когда я массирую Юн Цюань, образуется ямка. Но точка при этом очень болезненна. Полезно ли мне ее массировать?

Полезно! Если точка болезненная, значит она работает, значит, кровь и ци поступают к этой точке. Нужно массировать ее ежедневно.

Если в течении месяца ежедневно по три минуты массировать точки Юн Цюань, вы заметите, что кожа на ступнях стала более упругой, ямка не образуется, сколько ни дави. Это значит, что ци поступила в эту область. Фактически, если точки Юн Цюань активированы, значит проходим весь канал почек. Это простой и эффективный способ укрепить почки.

А другой человек скажет: Я месяц ежедневно массирую точки Юн Цюань, но они как были чрезвычайно болезненными, так и остались.

Это говорит, что кровь и ци застаиваются в каких-то других точках канала почек, и застой достаточно серьезный. Нужно продавить канал почек, найти болезненные точки – места зажимов. Необходимо массировать болезненные точки, сделать канал проходимым и свободным от заторов. После этого снова помассируйте точки Юн Цюань – они уже не будут настолько болезненны.

Нужно добиться, чтобы точки Юн Цюань стали упругими и умеренно чувствительными при надавливании. Когда вы этого достигните, вы почувствовуете, что произошли положительные изменения в общем самочувствии и душевном состоянии. В этом и заключался смысл наших усилий — направить ци и кровь в область стопы, вернуть энергию к истокам.

Когда вы ощутите положительные изменения в своем состоянии, вы проникнетесь глубоким уважением к волшебной точке Юн Цюань, поймете, какая удивительная вещь каналы и точки нашего организма. И это станет стимулом к дальнейшей работе.

Воздействуя на Юн Цюань, можно избавиться от синдрома холодных ног. Если вы восприимчивы к холоду, все время мерзнете, ноги холодные, при надавливании на точку Юн Цюань надолго остается вмятина, вам полезно прижигать точку полынными сигарами. Но этот способ не подходит людям горячей структуры.

У некоторых людей ступни постоянно горячие, таким людям необходимо продавливать, массировать точки Юн Цюань. В их организме избыток Огня. Этот Огонь нужно рассеять, а для этого требуется иньская энергия почек. Если энергии в почках недостаточно, Огонь не рассеивается, ступни словно горят.

Точка Юн Цюань — точка-колодец канала. Эти точки относятся к элементу Дерево, то есть связаны с печенью. Вода порождает Дерево, то есть отсюда мы можем черпать ресурсы для питания печени.

Горячие ступни говорят о том, что печень просит помощи у почек, нуждается в иньской энергии почек (Воде), чтобы уменьшить Огонь в печени. В этом случае нужно хорошенько массировать точки Юн Цюань. Через несколько дней ступни перестанут гореть.

Точка Юн Цюань – очень мощная и эффективная точка. Но есть некоторые ограничения для ее стимулирования, которые нужно иметь в виду. Ее нужно стимулировать при подходящих условиях. Иначе можно получить обратный результат. Нужно понимать природу точки, чтобы работать с ней. В разных стадиях развития заболевания меняется и действие точки.

Точки Шу Фу

Точка помогает остановить икоту. Если в почках недостаток энергии, ци не движется вниз, не возвращается к истокам, а идет вверх, что вызывает икоту. Нужно заставить ци двигаться вниз, самый простой способ – воздействовать на точки Юн Цюань.

Точка Юн Цюань помогает остановить холодную рвоту. У некоторых желудок не принимает холодную пищу, и начинается рвота. Это тоже один из признаков слабости почек.

Движение энергии в канале почек начинается снизу, от стоп, затем поднимается к кишечнику и желудку и дальше вверх до точки Шу Фу у ключицы.

Китайская медицина считает, что канал может лечить органы, рядом с которыми он проходит. Если канал проходит в области грудины, значит может лечить такие состояния, как сдавленность в груди и тому подобные недомогания.

Канал почек

Канал проходит в области бронхов, значит, воздействуя на него, можно лечить кашель, одышку, астму. Проходит канал и область желудочно-кишечного тракта, значит, может лечить недомогания в этой сфере.

Воздействуя на точку Юн Цюань, можно избавиться от звона и шума в ушах. «Почки раскрываются в уши», недостаток ци в почках проявляется звоном в ушах.

Для борьбы с гипертонией Юн Цюань тоже эффективна. В древности практиковали такой способ: делали кашицу из лекарственных трав на уксусе, и прикладывали эту кашицу на точки Юн Цюань – это помогало держать давление в норме. Фактически, это тоже способствовало рассеиванию излишков Огня. Такой же эффект от упражнения Золотой петух стоит на одной ноге, принцип действия один и тот же.

Можно стимулировать точку любым способом, как вам больше нравится. Можно использовать какое-то приспособление – массажную палочку или карандаш. Главное, чтобы точка была чувствительна. Если точка не чувствительна, только образуется вмятина на месте нажима, не следует проводить массаж. Сначала помассируйте другие точки канала на ногах, добейтесь прилива ци и крови к нижним конечностям. Самым эфективным и простым способом воздействия на активные точки, являются приборы серии Шубоши с применением дополнительных тапочек-электродов.

Многое. В том числе разрушить селезенку — «сердце» 200 000-километровой лимфосистемы нашего тела.

В среднем за сутки из тканевой жидкости образуется 2 л лимфы. Движется она по организму со скоростью 300 мл в секунду. Ежесекундно лимфа очищает ткани от продуктов распада, удаляет токсические вещества и отходы жизнедеятельности клеток.

Можно ли прожить без селезенки

Можно, но придется заниматься укреплением иммунитета. Лимфатическая система — важная часть иммунной системы. Человек без селезенки — легкая добыча бактерицидных заболеваний. Впрочем, человек с грязной, слабой, воспаленной селезенкой тоже будет неважно себя чувствовать, причем лечение почему-то не будет приносить облегчения. Ибо только при хорошем функционировании селезенки у нас будут в порядке почки, печень, сердце, легкие, урогенитальный и желудочно-кишечный тракты, мочевой пузырь, поджелудочная железа.

Недаром китайская медицина называет селезенку второй «матерью» организма (первая — почки).

Ослабела вторая «мама» — и возникают нарушения в циркуляции крови. Если селезенка плохо сдерживает кровь, то у нас гематомы, синяки, кровотечения из носа, у женщин — обильные менструации. Нарушения в работе селезенки вызывают слабость мышц, бессилие, усталость в руках и ногах. Отмечается потеря аппетита, утрата вкусовых ощущений, иногда отвращение к пище, тошнота.

Селезенка и сердце

Ослабление селезенки скажется на сердце. Симптомы: сердцебиение, бледный цвет лица, слабый пульс, ослабление памяти.

Селезенка и почки

В почках заложена продолжительность нашей жизни. Питает почки селезенка, а те, в свою очередь, «греют» селезенку. Если почки в порядке, селезенка отлично справляется со своей транспортной функцией. При патологии хоть одного участника дуэта страдают не только оба органа, но и весь организм — начинаются нелады в лимфатической и мочевыделительной системах.

Селезенка и печень

Печень накапливает кровь, селезенка вырабатывает и контролирует ее (у нее есть дополнительная функция кладбища отработанных кровяных клеток), переносит питательные вещества.

Если человек подавлен и обеспокоен, то это, с одной стороны, связано с нарушением функции печени. С другой стороны, мрачные мысли и негативное отношение к себе — первая причина ослабления селезенки. Нарушения в работе дуэта «печень-селезенка» приводят к дисфункции желудка, боли в области груди, потере аппетита и появлению метеоризма, чувству переполненности после еды и отрыжке.

Селезенка и поджелудочная железа

Тандем «селезенка — поджелудочная железа» управляет мышцами, формируя плоть человека, его конституцию, физическую силу.

Ключ к состоянию дуэта «селезенка- поджелудочная железа» — во рту, в ощущении вкуса, слюноотделении. Появление различных привкусов, снижение вкусовых ощущений, изменение состояния губ (сухость, влажность, трещинки) говорят о болезненных состояниях в органах. Если селезенка здоровая — губы красные, если слабая — поблекшие, желтоватые.

Существует так называемый синдром слизистой токсемии — из-за поражения взаимодействия селезенки и поджелудочной железы вследствие застоя лимфы в организме повсеместно накаливается СЛИЗЬ. От нее организм пытается избавиться всеми способами. Например, развивается бронхит с упорным кашлем и обильным отделением мокроты. Астма, гайморит, цистит, упорные бели у женщин, хронические гастриты и колиты также связаны с этим синдромом.

Как убрать застой в лимфатической системе

Попробуем убрать застой в своей лимфатической системе. Зачастую его порождают холод, холодная пища, сырость. Это — вторая причина заболеваний селезенки, за которой следуют патологии других органов… Если холодно, утеплимся одеждой, обогреем жилище. Согреем тело скипидарными ваннами Залманова. Можно сделать и так: смешать по 5 мл желтого и белого скипидарного раствора. Смазать полученной смесью все тело, подождать 5 минут, смыть смесь под душем. Тепло укутаться и лечь в постель.

Холодная пища— это, прежде всего, плохо пережеванная пища! Жуйте тщательно.

От сырости надо защищать одеждой спину, бока, живот, обязательно должна быть прикрыта область почек. Уместна длинная жилетка. Сырость провоцирует застой лимфы. Следствие этого — хронический простатит у мужчин, воспаление придатков у женщин.

Фитотерапия для селезенки

Цикорий

Цикорий чистит селезенку (средство N1!) и укрепляет поджелудочную железу. Исправно работающие селезенка и поджелудочная обеспечивают силу мышц, хорошее физическое самочувствие и настроение. Рецепт: 0,5—1 ч.л. сухого корня цикория залить горячей водой. Настоять, по вкусу добавить сливки, сахар.

Полынь горькая

Заварить 1 ч.л. полыни 2 стаканами кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить как чай с медом или сахаром по ¼ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Сок граната

Длительное время ежедневно пить сок граната по полстакана 3 раза в день.

Сок белокочанной капусты

Пить в теплом виде сок белокочанной капусты по ½ стакана 3 раза в день за час до еды (3 дня).

Тысячелистник (трава и цветы), цветки календулы

Смешать в равных частях и заварить 2 ст.л. смеси стаканом кипятка, настаивать, укутав, час, процедить. Пить по 1/3 стакана 2 раза в день (при увеличении селезенки).

Шалфей

Пить и заваривать как чай. Прекрасный иммуностимулятор.

Хвощ полевой

Подавляет вирусы, стимулирует лимфообращение, мочевыделение, образование гормонов надпочечников, устраняет лимфозастой и воспаления. Пить и заваривать как чай.

Тимьян

Стимулирует лимфообращение, образование лейкоцитов, угнетает деятельность бактерий, вирусов и некоторых грибков.

Корень одуванчика

Усиливает лимфообращение, обладает бактерицидным и общеукрепляющим действием.

Продукты в помощь селезенке

Помогают селезенке овес, крапива, окопник, кровохлебка, девясил, растения — адаптогены, тысячелистник, абрикос, морковь, яблоки, алоэ, барбарис, базилик, кардамон, зеленый чай, прополис, пастернак, сельдерей, семена горчицы, душица, майоран, подорожник, хрен, куркума, имбирь, спорыш, чага, сабельник, льняные, конопляные семена, семена укропа, морская капуста, спирулина, фукус.

Чистильщики лимфы

Вода

2 л лимфы вырабатываются из тканевой жидкости. Как правило, 80% ядов, блуждающих в нашем теле, находятся не в печени, почках или кишечнике, а в межклеточной жидкости. Понятно, что из грязной межклеточной жидкости получим не «чистую воду» — так переводится с латинского lympha, а нечто серенькое… Чтобы машина хорошо ездила, водители периодически меняют масло. А мы поменяем межклеточную жидкость. Для этого в течение 3-х месяцев будем пить структурированную воду (турмалиновый стакан или кружка).

Клетчатка

Фрукты, овощи, зерновые содержат разное количество растворимой и нерастворимой клетчатки — пищевого волокна. Отруби — шелуху зерен растительных злаков — еще называют «зерновой клетчаткой». Клетчатка вычищает желудочно-кишечный тракт от токсинов, избавляет от холестерина, интоксикаций. «Добыть» клетчатку можно из пищи, что порой трудно из-за рафинирования продуктов питания. Можно использовать и пищевые добавки, содержащие волокна растений.

Глина

Стаканчик глиняной воды (0,5 ч.л. Глиняного порошка на 150 мл воды) утром натощак отлично вычистит вас от слизи. Можно также использовать таблетки глины (1-2 шт. В день), капсулы глины и растительных волокон. Итак, наши очистительные процедуры для лимфы сводятся к питью воды и употреблению щепотки глины и горсточки клетчатки.

Лимфомассаж профессора Огулова

Он заключается в том, чтобы довольно ощутимо щипать себя за кожу, при этом кожу еще и выворачивать, выкручивать. Начинаем с живота и как следует щиплем его минут 10. Для первого раза достаточно. В следующий раз после живота пощипать грудь, ноги, доступные участки спины, ягодицы. Если при щипании ягодиц вы ощущаете боль, это говорит о нарушениях тока лимфы, кровообращения, о застойных явлениях и скрытых очагах инфекции и воспаления. Лимфомассаж «Ущипни себя» нужно делать до тех пор, пока болевые ощущения не исчезнут.

Длительность — 10-20 минут, курс — до наступления хорошего самочувствия.

Скорость движения лимфы

Нормальная работа лимфосистемы зависит от дыхания! Когда мышцы, отвечающие за дыхательные движения легких (диафрагма), растягиваются, они оказывают давление на лимфососуды кишечника, фактически выдавливая лимфу и заставляя ее двигаться по лимфопротокам.

Вдох и выдох играют роль насоса для лимфосистемы. Когда мы сидим, дыхание у нас неглубокое, стало быть, лимфа движется вяло.

Займемся физическими упражнениями, будем больше ходить, глубоко дышать — работа лимфосистемы улучшится.

Признаки нарушений в работе селезенки

• Увеличение селезенки — чуть ниже левого подреберья появляется твердое уплотнение.

• Бледная кожа тела, особенно лица и век.

• Отек век, голубоватые белки глаз.

• Пониженное давление.

• Повышенная температура.

• Увеличенные лимфоузлы (их около 1000).

• Воспаления селезенки проявляются чувством давления и колющими болями, усиливающимися при кашле, при движении, от лежания на левом боку. Могут быть жажда, озноб, слабость.

• Боль вокруг пупка.

• Общая утомляемость, слабость, склонность к вялотекущим инфекциям, плохая сопротивляемость болезням.

Лимфосистема часто поражается токсинами и ядами

Зачастую это продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов, которые «мирно» живут в нашем организме из-за невылеченных ангин и насморков.

С ангиной поможет «разобраться» натуральный яблочный уксус, с насморком — перцовый пластырь. Нужно приклеивать кусочки перцового пластыря на соответствующие точки на лице на 10 минут. Делать 10 раз через день, согреваемся!

Исследуя причины возникновения повышенного артериального давления у людей разных возрастных групп, ученые выявили связь между гипертонией и патологическими процессами, протекающими глубоко в шейном отделе позвоночника.

Малоподвижный образ жизни и стрессы провоцируют спазмы глубоких шейных мышц, что приводит к сдавливанию артерий и нарушению мозгового кровообращения. Сердцу приходится работать более интенсивно, проталкивая необходимый объем крови через суженный просвет сосудов, в результате чего и развивается гипертония. Заболевание, возникающее на фоне мышечного зажима, плохо поддается лечению классическими препаратами, применяемыми в медицинской практике от гипертонии, и без правильной помощи прогрессирует, приводя к серьезным последствиям.

Недостаточная физическая активность, являющаяся следствием современного образа жизни, провоцирует нарушения кровообращения, мышечные спазмы, которые ведут к развитию артериальной гипертензии.

Гимнастика от давления доктора Шишонина помогает восстановить циркуляцию биологических жидкостей в организме, устранить защемление сосудов шейного отдела позвоночника.

Комплекс выполняется ежедневно. Шишонин советует после достижения выраженного терапевтического эффекта, проявляющегося в отсутствии болевых ощущений, сократить количество занятий до трех в неделю. Продолжительность одного курса не должна превышать 15-20 минут. Такая интенсивность нагрузок позволяет избежать повреждений.

1. Упражнения «Метроном».

В положении сидя наклоните голову к плечу и потяните верхнюю часть головы к плечевому суставу. По достижении чувства напряженности замрите на 30-40 секунд. Затем вернитесь в исходную позицию. Повторите наклон головы в другую сторону. Сделайте 5 повторов.

2. Упражнения «Взгляд в небо».

Поворачивайте голову в сторону до тех пор, пока не почувствуете дискомфорт. Ощутив напряженность, замрите на полминуты. Выполните поворот в противоположную сторону. Осуществите 5 повторов.

3. Упражнения «Пружина». Опустите голову вниз. Замрите на 30 секунд и потяните шею вперед, одновременно направляя ее вверх.

Застыньте на полминуты. Выполните 5 повторов.

4. Упражнения «Рамка». Выполняется аналогично упражнению «Взгляд в небо», но с дополнительным включением в процесс плечевой зоны.

Расположите левую руку на правом плече, при этом обращая внимание, чтобы локоть находился параллельно полу. Расслабьте правую конечность.

Проделайте аналогичное действие для противоположной стороны. Выполните 5 повторов.

5. Упражнения «Факир».

Выполните упражнение «Взгляд в небо», дополняя его сжатием ладоней над головой и сгибанием локтей.

6. Упражнения «Цапля». Разместите ладони на коленях. Плавно потяните подбородок вверх, заводя при этом руки за спину.

Задержитесь в такой позиции на 30 секунд, а затем сделайте легкую растяжку.

При выполнении упражнения в другую сторону наклоните голову к плечу и осторожно надавите рукой на область шеи. Повторите этот алгоритм 5 раз.

7. Упражнения «Гусь». Выполняется в положении стоя или сидя. Зафиксируйте подбородок, чтобы он располагался параллельно носкам.

Потяните шею вперед. Поверните голову вправо, пытаясь подбородком коснуться плеча. Ощутив небольшой дискомфорт, замрите на полминуты.

Сделайте упражнение в другую сторону. Выполните 5 повторов.

Все эти упражнения можно заменить работой с прибором Шубоши FZ-1 и накладкой для шеи.

Перед применением любого препарата, средства или метода лечения, обязательно консультируйтесь с лечащим врачом!